Le Brain Gym est une méthode douce et ludique qui repose sur des mouvements simples et accessibles visant à favoriser l’apprentissage, la concentration et l’équilibre émotionnel. Cette approche est particulièrement bénéfique pour les personnes présentant des troubles spécifiques tels que la dyslexie, les troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/TDAH), le haut potentiel intellectuel (HPI), l’anxiété les troubles du spectre de l’autisme (TSA) ou encore le polyhandicap moteur et cérébral.
L’anxiété peut impacter le bien-être quotidien, générant tensions musculaires, difficultés respiratoires et troubles du sommeil. Grâce aux exercices de Brain Gym, il est possible de réguler le système nerveux, de relâcher les tensions et d’apaiser l’esprit.
Les personnes présentant des troubles « DYS » (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, etc.) rencontrent souvent des difficultés liées à la coordination, à la mémorisation et à l’organisation des informations. Les exercices du Brain Gym permettent d’améliorer la communication entre les hémisphères cérébraux, renforçant ainsi la fluidité de la lecture, l’écriture et la compréhension. En intégrant ces mouvements à leur quotidien, les enfants et adultes DYS gagnent en confiance et en aisance dans leurs apprentissages.
Les personnes à haut potentiel peuvent éprouver des difficultés à canaliser leur énergie, gérer leurs émotions ou maintenir leur attention sur une tâche donnée. Le Brain Gym leur offre des outils concrets pour mieux gérer le stress, améliorer la concentration et harmoniser leur rythme interne. Ces mouvements permettent également de prendre conscience de l’implication du corps dans les défis à relever. Le corps et l’esprit réconciliés favorisant un meilleur équilibre global.
Les personnes souffrant de troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité rencontrent souvent des défis liés à l’impulsivité, la concentration et la gestion de l’énergie. Le Brain Gym propose des mouvements spécifiques qui aident à canaliser l’attention, améliorer la gestion du temps et renforcer l’ancrage corporel. En intégrant ces pratiques, les enfants et adultes atteints de TDA/TDAH peuvent mieux organiser leurs pensées et développer une meilleure capacité d’adaptation.
Les personnes avec un TSA présentent souvent des défis au niveau de la communication, de la gestion des émotions et de l’intégration sensorielle. Le Brain Gym peut leur offrir plusieurs bénéfices grâce à la pratique régulière de mouvements spécifiques : Amélioration de la concentration et de l’attention, régulation émotionnelle, amélioration de la coordination et de la motricité, apaisement sensoriel.
Chez les personnes en situation de polyhandicap, le Brain Gym peut être un outil précieux pour favoriser leur bien-être et leur développement moteur : Stimulation neuromotrice en fonction des capacités de la personne, diminution des tensions corporelles, renforcement du lien corps-esprit, amélioration de la respiration et de la relaxation.
Un accompagnement sur mesure
L’un des grands atouts du Brain Gym est sa flexibilité. Chaque mouvement peut être adapté aux besoins spécifiques de la personne, que ce soit en position assise, allongée ou avec l’aide d’un accompagnant. La régularité des exercices, combinée à une approche bienveillante et ludique, permet d’obtenir des résultats concrets sur le long terme.
En intégrant le Brain Gym dans un accompagnement global, que ce soit à domicile, en institution ou en cabinet, il devient un outil complémentaire aux autres approches thérapeutiques. L’objectif principal reste de favoriser le bien-être, l’épanouissement et une meilleure qualité de vie pour chaque personne, quelles que soient ses spécificités et ses capacités.
En cabinet ou à la maison, en institution en intérieur ou à l’extérieur