Ils aident les élèves ou les étudiants à réactiver ou à élargir leurs compétences d’apprentissage.
(enfants, adolescents, adultes, seniors, personnes en situation de handicap, …).
Vous pouvez le faire individuellement ou en groupe, debout ou assis, sans équipement et vous n’aurez besoin que de quelques minutes.
Lorsque nous nous déplaçons, nous engageons nos trois dimensions : la dimension avant/arrière, la dimension haut/bas, la dimension gauche/droite. Si nous ne bougeons pas de manière adéquate, ces dimensions perdent leur intégration naturelle. Lorsque vous êtes confronté à de nouvelles situations, cela entraîne un déséquilibre et des difficultés croissantes.
Brain Gym® propose 26 mouvements simples, que vous effectuez consciemment en fonction de vos besoins. Ils activent vos compétences et vous aident à apprendre sans effort. Ces mouvements améliorent la mémoire, la concentration, la lecture, l’écriture, les mathématiques et les capacités d’organisation, la coordination, les performances sportives et le sentiment général de bien-être. Les mouvements sont divisés en trois catégories :
Les exercices d’extension détendent la dimension ou la concentration du corps avant/arrière.
Conséquences possibles d’un déséquilibre de la mise au point, de la dimension avant/arrière du corps :
Difficultés de comportement Faire passer les besoins des autres avant les vôtres
Les exercices énergétiques détendent et stabilisent la dimension ou le centrage du haut et du bas du corps.
Conséquences possibles d’un déséquilibre dans le centrage, la dimension haut/bas du corps :
Les exercices de la ligne médiane stimulent la dimension ou la latéralité gauche/droite du corps.
Conséquences possibles d’un déséquilibre de la latéralité, la dimension gauche/droite du corps.
Coincé à essayer (essayer trop fort), difficulté à franchir la ligne médiane kinesthésique :